Influenceuse culinaire sur les réseaux sociaux sous le nom de Sossopost, Sophie se raconte à présent dans son livre La Routine Healthy de Sossopost aux éditions Larousse.

ÉDITIONS LAROUSSE - Dans ce livre, Sossopost parle de son expérience personnelle et partage ses routines pour manger sainement, sans privations... et sans prise de poids. Son secret : préparer des repas simples et rassasiants pour éviter le grignotage. Elle ne se revendique pas comme spécialiste de la nutrition, mais comme quelqu’un qui veut influencer positivement les femmes. Son succès a débuté avec sa recette du porridge d’avoine devenue virale, ce qui l’a encouragée à continuer. Aujourd’hui, elle publie ce livre composé de ses recettes à succès et de nouvelles recettes inédites pour manger sainement. En trois grands chapitres, elle met en appétit avec ses plats composés pour les trois repas de la journée concentrés sur une période de 8 heures, le petit déjeuner, la pause déjeuner et le goûter. Pas de repas du soir, encore un des secrets de Sophie pour garder la ligne ! Mais ne vous y trompez pas, les recettes sucrées ou salées sont nourrissantes et, à condition d’en manger de manière raisonnable (autre secret), elles ne vous feront pas grossir. À chacune de trouver son seuil de satiété. On ne parle pas de régime, bien au contraire, il est question de plaisir. Son troisième secret est donc de proposer 60 recettes alléchantes, simples et rapides et de conseiller à chacune de les adapter à ses besoins et à son mode de vie.
En préambule, Sossopost se raconte et partage les routines qu’elle s’applique sans frustration, introduisant le menu « joker » pour les repas en famille ou entre amis.
En suivant ses conseils, commençons la journée avec un Banana split porridge suivi au déjeuner, d’une pizza baguette healthy et, au goûter, d’un cheese cake express à l’orange ou de muffins express poulet aux trois fromages. C’est appétissant et gourmand et, consommé sans excès, notre balance ne vous fera pas les gros yeux.

La Routine Healthy de Sossopost
Sans privation, ni frustration
Photographies : Emmanuelle Levesque
Éditions Larousse
160 pages
Format : 19 x 24,5 cm
Prix : 16.95 €

À propos de l'auteure
Sossopost, jeune Influenceuse qui s'est fait connaître sur Tik Tok grâce à une vidéo devenue virale, a su rallier une importante communauté sur ses réseaux (Intagram, Tik Tok, Youtube) et compte aujourd'hui près de 550 000 abonné(e)s !

Copyright ©2023 NRV Nice Rendezvous. Tous droits réservés.
@ actualites_nrv #Nice06

Toutes les actualités les plus récentes de NRV, NiceRendezVous, le site de rencontre avec les événements, la culture et l'histoire de Nice, de la Côte d'Azur et de la Principauté de Monaco, sont présentées ici par Google actualité