NICE RENDEZVOUS LIVRES - Le Régime Protéiné Végétarien, c’est un petit livre (70 pages) à petit prix (5€) paru aux éditions Baroch qui ne propose pas des miracles en deux temps/trois mouvements comme tant de régimes mais s’interroge sur les modes de consommation de la civilisation occidentale depuis 50 ans mûe par l’abondance alimentaire. Le livre invite à revisiter son alimentation, sans privation, ni régime strict et à adopter ce régime protéiné végétarien qui permet de mincir mais surtout de  manger plus sain et plus équilibré.

Après quelques rappels des règles de diététiques, le professeur Domerego explique de façon détaillée le contenu des quatre repas de la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner). Le pollen, la gelée royale (en faible quantité) et le miel sont au menu de ce régime accompagnées de graines oléagineuses, graines germées, lait végétal, yaourt, légumes et fruits (de préférence bio), céréales complètes, et pour ceux qui le souhaitent du poisson. Rien de drastique mais des portions équilibrées qui sont destinées à nourrir le corps en lui apportant tout ce dont il a besoin pour fonctionner. Ce Régime Protéiné Végétarien veille à prendre en compte tous les paramètres biologiques pour rééquilibrer l’organisme en faisant fondre la masse graisseuse et en le détoxifiant.

Après un mois, le corps est transformé, l’état général est amélioré avec une sensation de rajeunissement et l’on peut donc choisir de ne garder qu’un repas pollen par jour, de préférence le matin.

Pour une taille de guêpe, faîtes confiance aux abeilles !

 

70 pages

Format : 14 X 21

Prix : 5€

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